四十肩




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どこでもイブプロフェノ 2015/05/03(日) 09:38:03
肩が痛くて、腕を上げるのが困難な30代です。
Tendinitisと診断されていますが、これは日本でいう四十肩というやつでしょうか。

しかもかれこれ4か月以上の慢性的な痛みなのに、処方されたのはイブプロヘノ。なんでもイブプロヘノを出される気が。

みなさん、四十肩、どのように治療されていますか。

MOM 2015/05/04(月) 10:46:25
薬は単に一時的なものなので、毎日地道にストレッチをするなど体を動かしてみてはいかがです? と言うのは簡単。私もやらなければと思いつつ、なかなか続きません。。。

四十肩 2015/05/04(月) 13:29:13
日本では四十肩、五十肩と一般に言われますが、実際には症状等によって、いくつかの病名にわかれます。

私も肩が痛くなり、いろいろな検査の結果、恐らくTendinitisであろうということになって、まずフィジオセラピーに通うように言われて、通っています。Tendinitisは腱の炎症なので、炎症をおさえる飲み薬ではなかなか効きません。私も関節炎等用の飲み薬をと言われて、飲みましたが全く効きませんでした。フィジオセラピーを15回うけて、やっと痛みがおさまって、だいぶ腕があがるようになってきたところで、フィジオセラピストに教わった肩の運動を始めました。医者からはフィジオセラピーで痛みが取れない場合は、局所注射になると言われています。ただ局所注射も一時的ではあるので、時間とお金はかかってもフィジオセラピーで直していくのが一番良い方法かなと思っています。

長くなってしまいましたが、とにかく肩痛は直るまで時間がかかります。数ヶ月から1年とも聞きます。辛抱強く直していくしかないようです。

鍼で 2015/05/04(月) 18:00:00
私も数ヶ月前から、肩が上がらなくなりました。
同じくフィシオに行ったのですが、偶然そこの先生が
鍼もできる方で、毎回針を打ってもらう度に
上がる角度が増えてきました。
一度お試しになってはいかがでしょう。

痛いですよね 2015/05/04(月) 20:03:06
私も昨年11月ごろから急に左肩を上げると痛くなり、洋服の脱ぎ着にも
いたた・・・と思いながらだったのですが、これが四十肩なのかなと思いつつ
フィシオなどに通っていたのですが一向に回復する気配もなく、
昔母がなり、勝手に治っていたな・・・と思い出し、
私もそのまま放置していました。
今半年近くたち、ありがたい事に回復に向かっています。
人によって長引く場合や早くなくなることがあるらしいですが、
いわゆる普通の四十肩の場合は勝手に治ることが多いらしいですよね。
私は最高に痛かった時期は無理に肩を動かす運動はしなかったのですが、
今はまだ少し痛みはあるものの、楽になりつつあるので
教えてもらった運動をほぼ毎日するようにしています。
鍼ができるようなところがあるのはとてもいいですね。
私も最高に痛かった時、できれば試してみたかったです。
早くよくなるといいですね。お大事に。

ヨガが効きました 2015/05/04(月) 21:26:32
私は20代の頃、頭痛と吐き気で病院に行ったところ「四十肩」と診断され、やっと肩が実年齢に追い付いた四十代です。(苦笑)
…四十肩、辛いですよね。いろんな原因があるみたいなのですが、私の場合はヨガと水泳が効いてます。もし肩が上がらない場合はゆっくりお風呂に肩までつかって温めること(スペインでは難しいですが)、少しずつ毎日ストレッチを無理のないように続けることなどはどうでしょう。とにかく肩を冷やさないようにするのと、頭皮の凝りなどからも来るので肩だけでなく頭も揉んだりするのもいいです。
日本では一週間毎マッサージに通っていたのですが、スペインではそうもいかない為、ヨガと水泳で頑張っています。もう暑くなってきましたが、つい最近まで常にマフラーをしてましたら、肩周りが冷えないので楽になりました。(嬉しいことに首回りがしっとりした肌にもなりました。笑)
動かすときはできるだけゆっくりを心掛けて「ちょっとだけ頑張る」ぐらいの負荷が良いようです。辛いですが、お互い頑張りましょうね!


追加発言は締め切られました。
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