妊娠によるムクミに効くお茶

妊婦 2014/03/25(火) 12:38:53
こんにちは。
タイトル通りなのですが、只今妊娠中で足のむくみがとても酷く、塩分なども気にしているのですが、中々良くなりません。
日本だと、トウモロコシのヒゲ茶や、小豆茶、ヨモギ茶などがノンカフェインで浮腫みに良いとネットで見ましたが、スペインで入手出来るお茶で浮腫みに良いとされるものはありますか？
よろしくお願いします。

むくみ 2014/03/26(水) 01:54:04
大丈夫ですか？しんどいですよね？
マッサージなどはされていますか？お茶はまだわかりませんが、
マッサージOIの妊婦用を先日ファルマシアにて見つけました。
そういうもので、軽くご自分でマッサージしてみるのはいかがですか？名前が出てこないのですが、白いキャップの薄ピンクの中身が見えているボトルです。日本でも４年前に人気でしたよ。
おなか周りの妊娠線に効くものらしいです。
早くよくなるといいですが、出産まで続くと思います。
夜中に足がつったりありましたし、産んだら楽になりますよ。

membrillo 2014/03/26(水) 02:50:53
かりんの一種ですけれど、どうでしょうか？
今は旬ではないので、出回っていないと思いますが、私妊娠してた時は、ジャムにして、お湯で割って飲んだりしてました。
二人出産しましたが、これを飲んでた時はむくみが私はですが、少なかったです。

ペンギン 2014/03/26(水) 12:01:20
よく浮腫みにはアルカチョファのお茶がいいって聞きますよね。
でも、私自身試したことがないので、何とも言えませんのでherboristeriaに行って聞いてみるといいかと思います。
もちろん、妊娠中ということも忘れずに言って下さいね。

私は熱いシャワー、冷たいシャワーを交互にかけるだけでもかなり効果がありましたよ。

妊婦 2014/03/26(水) 23:43:24
むくみさん
お気遣いありがとうございます。
今は、日本から持って来た着圧ソックスで何とかしのいでますが、ただでさえ浮腫むのに立ち仕事をしているため足がパンパンです。
ストレッチはしているのですが…
マッサージは自分でやってもあまり効果を感じた事がないので、マッサージクリームなるものは試した事はないのですが、この際何でも試してみようと思います！
ありがとうございます。

Membrilloさん
Membrilloにも季節があるのですか？
年中出回ってるものだと思ってました。
以前カレフールのチーズ売場て売ってるのを見たのでまた見に行ってみます！

ペンギンさん
お茶専門店に行ってお勧めを聞いてみようと思います。
今までジャスミン茶が好きで良く飲んでたのですが、ネットでジャスミン茶は妊婦には良くないと書いてて、じゃあ何を飲めば？！と路頭に迷っていました。
ルイボスティーは妊婦に良いと聞きますよね。

あるかちょふぁ 2014/03/27(木) 09:50:48
お茶ではありませんが、ちょうど今旬のアルカチョファは利尿作用のとても強い野菜です。即効性もあり、私も妊婦のときによく食べてました。

ジャスミン茶はカフェインが多く含まれるのでよくないのでは？
こちらで簡単に手に入るお茶でカフェインが含まれていないものとなると、ルイボス、マンサニージャでしょうか。新生児にも薄くしたマンサニージャを水分補給の為に与えたりしますよね。

エコロジー食材店なんかにもきっと色々あると思いますよ！

あと、骨盤を閉めるベルトをつけるとむくみも解消されるそうです。
（妊娠で骨盤が開くー子宮が下がるーリンパなどを圧迫ー足がむくむ）
私は妊娠がわかってすぐに「トコちゃんベルト」を日本から送ってもらいました。必要以上に骨盤が開くのを防いでくれます。付属の説明書にはいろいろとためになることも書かれていて、そこに書かれていた通りに毎日ストレッチをしていたので、とても調子良かったです。ネット通販のみの販売のようですが、日本の妊婦の間ではとても有名で病院によっては産婦人科で薦められるそうです。もしまだお使いでないようであれば、とってもおすすめなので、ぜひネットで調べてみてください。ちょっとずれちゃいましたが、妊婦生活、楽しんでくださいね！

むくみ 2014/03/27(木) 10:02:08
お茶のいいアドバイスがあってよかったですね。
そうそうとこちゃんベルトで思い出しましたが、妊婦体操も今から少しずつしておくといいですよ。you tubeで出てくると思います。
参考にされてくださいね。今の努力が産後を左右しますから。

妊婦 2014/03/27(木) 10:18:09
あふかちょふさん
トコちゃんベルトなるもの初耳です！
早速ネットで調べました！
絶対買おうと思います。
まだ、安定期に入っておらず両親にも義両親にも誰にも妊娠の事は告げてないので、安定期に入り報告したら送ってもらおうと思います。

むくみさん
妊娠体操ですね！
やってみます！
知らないことばかりで先輩方の意見とても参考になります！
ありがとうございます

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