バルセロナで腰にいい椅子を買いたい

座り作業きつし 2013/09/15(日) 20:22:22
一日の大半を座り作業に費やすことが多い生活を送っていたのですが、
ちょっと無理をしすぎて数ヶ月前に腰がおかしくなってしまいました。
バカンス中は痛みもなくなったのですが、元の生活に戻り、また腰が少し痛く
なり、前から怪しいと思っていた椅子を変えようと思いました。あまりお金も
ないのですが、健康には変えられないのでぎりぎり出せる範囲でよい椅子を
買おうと思ったのですが、バルセロナ市内や近辺でインテリア性はともかく
健康にいい椅子が置いてあるところはないでしょうか。展示しているものを
いろいろ試してみたいと思っています。ご存知の方、よろしくお願いします。

バランスボール 2013/09/15(日) 20:49:10
私も椅子のせいで腰痛かと考えていた時期があります。いろいろ調べたところ、ネットでバランスボールを椅子代りに使うのが良いとの記事を見つけて、結局バランスボールを買いました。「　バランスボール　腰痛　」などと検索するといろいろ出てきますので、よろしかったら参考にしてください。

座り作業きつし 2013/09/15(日) 21:08:32
バランスボールさん、ありがとうございます。
実はもう、バランスボール試してみました。腰痛も多少改善されたし、単純な作業の時はいいのですが、何か集中する時はぼよんぼよんしてると自分の場合やりづらいみたいで、安定した椅子がほしいと思いました。でも今も、バランスボールとオフィス椅子と使い分けて作業してます。ざーっとWebを見たりしてるような時はバランスボールで遊びながら見ています。

腰痛持ち 2013/09/17(火) 11:52:14
パソコンでの作業ではなくて、座ったまま身体を動かす作業？をしていらっしゃる、ということでしょうか？

長年の腰痛持ちでいろいろ調べた結果、腰に一番悪いのは「座る姿勢」です。
人間の腰に一番負担のかかる姿勢なのだそうです。
立つか、寝た姿勢で可能な作業ならば，座らないことが一番のお勧めです。

パソコンも最近はアメリカなどでは立ったまま作業する会社も増えているそう。
web を見るだけなら、寝る姿勢の机も最近は出てきています。
絵を描いたりする作業も座るのではなく、立ってします。

どうしても座らなければいけないならば、高さなど身体にあっていることももちろんんのこと、クッションなどの腰当て（これも腰痛用にいろいろあります）やサポーターをつけたりも重要です。

立って作業をすると足が疲れますが、そのかわり長時間の作業も避けられるので、二重効果があります。
ずっと同じ姿勢で動かないのも身体に悪いので、時々からだを動かす意味でも、立つ作業やバランスボールは悪くないようですよ。

長年の悪い姿勢でからだが歪んでいることもあるので、整体などでそれを治した結果、劇的に腰の痛みが治った話も聞いています。

椅子の話じゃありませんが、椅子に長時間座って集中しすぎないという逆の発想もあることをお知らせしたくて書き込みました。

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