3歳児の食事とおやつ

ホワイト 2013/05/24(金) 15:53:40
来月、友人が子供を連れて我が家に数日滞在します。
友人の好みは知っているので問題ないのですが、うちには子供がいないので、
3歳くらいの子供がどんな物を食べ、どれくらいの量を食べるのか全く分かりません。
スペインの子供たちに人気のおやつなどあれば用意したいと思うのですが、
どのようなものがおすすめですか？ちなみに、アレルギー等は一切ないようです。
アドバイスお願いします。

フル-ツ 2013/05/24(金) 16:33:21
お母さんの考え方によって変わりますが
私なら、スペインの美味しい果物にしたいです。
夕飯に差し支えないような量で１日のカロリ-や栄養素の足りてないのを補う程度です。
プレ-ンヨ-グルトの上に切った果物を置いても良いですね。

食後のデザート 2013/05/25(土) 15:40:02
子供にはpipas（ヒマワリの種）を、大人にはJamón con melón（生ハムメロン）を用意し、社会の厳しさを教えてあげてください。

お母さんによる 2013/05/25(土) 18:28:55
どんなものを食べさせているのか、お母さんに聞くのがよいんじゃないでしょうか。
それによって、健康に気を遣っているタイプであれば果物、ジャンクでも気にならないような人ならグサニートとかチュチェでもスペインらしくていいかも。
ちなみにうちの5歳児は、いつもコラカオとクッキーとかリンゴくらいです。

トピずれしますが、上の方、これってジョークですか？
３歳児に何を学んで欲しいと期待しているのか、よくわかりません。

食後のデザート 2013/05/25(土) 20:24:23
自分で言うのも無粋ですがジョークです。

ひくわ～ 2013/05/25(土) 23:14:07
↑ナンセンスですね、びっくりしました。

ホワイト 2013/05/26(日) 00:17:52
レスいただき、ありがとうございます。
スペインは果物が美味しいので、おやつに良いですね。

友人に直接聞いてみたのですが、遠慮してか、何でもいいよと言われてしまったので...
食事は基本的に大人と同じものでも大丈夫なのでしょうか?
にんにくやスパイスは控えめの方がいいのかなとも思うのですが、
こちらのレストランでは子供用メニューなど無いくらいなので、あまり気にしなくても良いのでしょうか?

ちなみに、母子家庭なので、幼いながら社会の厳しさは既に感じていると思います。

ひくわ～ 2013/05/26(日) 00:44:29
結婚式などのお子様メニューは決まってスパゲッティボロネーゼか鶏肉のコルドンブルー風（チーズとハムを挟んでパン粉をつけてフライしたもの）
又はカネロネス、そしてデザートはアイスクリームとかですよね。
スペインの子供（大人も）は偏食が多いですよね。

食後のデザート 2013/05/26(日) 02:29:35
この程度のジョークにたくさんの方が反応することにぎゃくにびっくりしました。真面目な方が多いのですね。失礼しました。

人気のおやつですが果物以外では、スーパーにいけばドーナッツとポテトチップス、コーラをかごに入れている親子連れが多いのをみます。近所のスーパーで親子連れが何を買っているのかを気にかけてみてはどうでしょうか？何かヒントが見つかるかもしれません。

ママまま 2013/05/26(日) 09:52:41
何でもよいと言われても、日本の一般の感覚からすると、ケースに裸で売ってあるチュチェは香料着色料砂糖の塊に感じられると思います。（うちでは誕生日会で貰った時だけOKにしています）
袋入りのHARIBOとかなら日本でも浸透してますが。

スペインはチョコレートが全般美味しいと思うのでチョコやクッキーを、大人用に買っておかれて、お母さんに判断してもらうのはいかがでしょう？

外食は油が多い、塩が濃いことを先に伝えておかれるといいですよ。
食事は外食なら無難なのはマカロニかな。これは味が薄いです。
卵アレルギーがなければトルティーヤも大丈夫と思います。
日本からの子連れゲストにはローカルなお店より観光客向けピンチョス屋さんが好評でした。日本のファミレスみたいに写真で選べるのでこどもも何を食べるか楽しそうに選んでました。（結局ミニバーガーに落ち着くんですが）
口に合わなくてもサイズが小さいのがいいんですよね。

ジュース類はかなり濃いので先にお母さんに試してもらって水で薄めてもいいと思います。
フルーツも南国系は蕁麻疹が出る子もいます。今からならスイカやメロンが美味しいかな。

食べなれないものを受け入れられない子だったら、お母さんがふりかけとか持参されるかもしれません。
何でもいいじゃ準備できないから、アレルギーの有無やフルーツの好みを具体的に尋ねてみてはいかがですか？

ママまま 2013/05/26(日) 09:54:54
すみません、アレルギーはないと確認済みでしたね！

こどもは旅先だと体調を崩し易いので、胃に優しいを心がけてあげたら大丈夫と思いますよ。

3歳なら 2013/05/26(日) 13:04:58
うのち子は何でも食べる子でしたので、３歳の時には大人と同じものを食べていたと思います。
日本で保育園にも行ったのですが、その当時と、その園の方法ではまだ７ヶ月児にも柔らかめのご飯が出ていたので、最初はおかゆにしてもらいましたが、すぐにほかの子と同じに軟飯になりました。
このように形あるものも結構小さなうちから食べていたので、スペインに１歳半で来た頃も、もうすでにほとんどの大人のご飯を食べていたと思います。
なので、その時代の子育て方針や、その家庭の食事の方法もあると思います。今は離乳食遅いようですがもうすぐ3歳になる友人の子供を見てもメニュー的にはほぼ大人と同じものを食べていますね。
量はお母さんと相談すれば良いのではないでしょうか？
ハムもチーズも美味しいですし減塩のものもありますから、それでサンドイッチを作れば立派な軽食・おやつになりますし、心配ないと思います。
皆さん仰っているチュッチェリアは、少し食べるのなら楽しくていいのではないでしょうか？のどつまりに気をつければ、色も形も楽しいので、やはりスペインでは代表的なおやつです。
あとはロスキジェータもピパス入りとかシリアル入りとかどうでしょう？
メルカドンナのトルタ・デ・マイスのチョコレートつきも、観光中にちょっとお腹が空いたときに役に立つと思います。

ヨーグルトは？ 2013/05/27(月) 01:24:00
ヨーグルト、ダノニーノ、プリンなどはどうでしょう？
こちらではポストレとして食べられることが多いですが、おやつにしてもおかしくはないと思います。
外にいくなら、チューブタイプのダノニーノも食べやすくて便利ですよ。

うちでは 2013/05/27(月) 09:57:48
3歳児がいます。

うちでは毎日のおやつはフルーツ（バナナ、洋ナシ、りんご、オレンジなど）と乳製品（チーズ、飲むヨーグルト、ヨーグルトなど）をあげています。
それが終わってまだ欲しいと言われたら、チョコがサンドになったクッキーとか、マドレーヌなどをあげます。

日本のお友達だと、結構食育にこだわっている方もいらっしゃると思います。
なんでもいいと言われたんだから何でもいいんだとは思いますが…
やはりChuchesは避けたいかな、私だったら。

もし自宅にいるようでしたらホットケーキなどでもいいかもしれませんね。
クックパッドで探せば、ミックスがなくてもできるホットケーキのレシピがありますよ。

追加発言は締め切られました。