産後の骨盤矯正

なな 2013/05/15(水) 20:23:28
スペイン在住ですが妊娠中期に入り助産婦から外国では産後に補正下着や骨盤矯ベルトなどをつける所もあるようだけど絶対にダメだと念押しされました。産後に子宮を締めるのは危険だそうです。日本の友達は全員そのような下着類をつかったといいます。産後すぐもしくは少しあけて。日本ではそうしないと体型が戻らない、骨盤がグラグラになるなど聞きました。私としては、体型が戻らないより体の事を一番に考えたいのでどちらが良いのか決めかねています。皆さんどうされましたか？

私も 2013/05/15(水) 22:15:06
妊娠中期で足の付け根などが傷乱してきて今日ちょうど骨盤矯正のことを考えていました。
日本のマタニティ雑誌とかでは骨盤矯正とか妊娠線予防とかにすごいページ数を割いていて
意識が高いな、とかでも自分にはそこまでできそうにないとか思います。
ちなみに出産を経験した姉がいますが骨盤ベルト買ったけど痛すぎてとてもとても出産後に使うことが出来なかったと言っています、、、
私も多分使わないような気が今からしています。。。

私も 2013/05/15(水) 22:16:34
【誤】傷乱してきて
【正】痛み出してきて
最近PCの変な変換にでした・・・

私も 2013/05/15(水) 22:18:01
何度も済みません。
良く考えるとちょっと昔の人はそんなベルトを使ったりしてなかったわけで商売目的のマーケティングとも考えられますが、
実際使ってよかったという人がいれば私も話を聞きたいです。

ホセマリア 2013/05/15(水) 22:24:45
１０年程前に日本で出産したものです。
私の時は、骨盤矯ベルトというのがあったのか知りませんが，たるんだお腹の肉を締めるためのベルトをしていたと記憶しています。
体に悪いとは初めて聞きました。
私と同じ頃に出産したスペイン人義妹は、やはり良くないと言われて、補正ベルトも何もしていなかったからでしょうか、体はスマートですが、お腹まわりだけ大きいままです。
私の場合，ベルトをして別に悪いことは起こらなかったけれど、こちらの助産婦さんがそのようなことを言うからには、何か根拠があるのかしらね。

気になりますね 2013/05/16(木) 00:09:34
スペインではそう言われるんですね。そうなんだ。
どんなベルトなのかにもよるのと個人差がありそうな気がします。
日本の助産師の友達はけっこうしっかりめの骨盤ベルト産後していました。体操もしっかりと。
妹がトコちゃんベルトというのがおすすめみたいで、
妊娠中期から私はそれをするかもしれません。
前の部分が細めなのでそれほどきつくなさそうな印象。お腹を支える感じ。

トコちゃんベルト 2013/05/16(木) 09:37:23
私は産後に使いました。2人目の産後は腰が砕けたような痛みが出てきてしまい入院中に看護師さんに相談したところすすめられました。
しめた瞬間から腰が楽になりお世話が楽に出来ました！
負担が大きくて骨があるべきところになかったのかな？なので子宮をしめるものじゃなく骨を支えてくれるって感じのものでした。
体験談でした☆

使いました 2013/05/16(木) 20:18:59
産後、骨盤ベルトも骨盤矯正整体もしています。
腰痛持ちなので、いまも痛みを感じたらしています。
日本人の体型は概して欧米人より細く、骨盤も緩み易いのではないでしょうか？なので、推奨されてるんだと思います。骨盤矯正でも産直後はびっくりするくらいサイズが変わりますよ。

上にも書かれてますが、骨盤ベルトは骨盤を正しい位置に戻す、支えて落ち着かせるという感じです。ウエストダウンには私はなってません。ちなみに補正下着は主にウエストを、骨盤ベルトは腰骨のあたりを締めるイメージです。

なな 2013/05/16(木) 23:46:53
みなさん有難うございます、やっぱり日本ではほとんどつかわれていますよね。私もさんが書かれていたように、日本の雑誌などではすごくよく見ますし。気になりますねさん、トコちゃんベルトさんが話題にされていたベルトは日本の友達が全員と言っていいほど使っていました。妊娠中から産後まで使える人気商品みたいですね。まさに矯正とかいう感じでもないようなら使うならそういうベルトなだまだいいのかなと思っていますが、スペインの助産婦のあまりにも絶対にダメだからって何度も言っていたのを思い出すと躊躇してしまいますが体型はかなり体重も増えましたが体操や運動で戻すとして、骨盤に支障が出るのは怖いのですよね。。。

オーストラリア 2013/05/17(金) 01:21:26
友人が同国に留学中現地の方と知り合い妊娠しました。調理学校に通っていたらしく、クラスメートは皆彼女の身を案じていたようなのですが、クラスメートの中の一人の韓国人男性は、妊娠中は紐で縛った方が良い、縛らないと体に良くない等と執拗にアドバイスをしてきたようです。彼女はそんな話を聞いたこともなかったので、ホームステイ先の人にも日本の母親にも相談したのですが、当然オーストラリアにも日本にもそのような習慣は無く、赤ちゃんに対して良いわけがないのだからそんな戯言を聞く必要がないと一喝されていました。韓国人のクラスメートにそれを伝えると、いや韓国ではこのようなやり方で子供を産んできた韓国が正しいから是非やった方が良い等とさらに勧めてきたそうです。あまりにも執拗に勧められたので妊娠中で感情が高ぶっていたこともあり、最終的に彼女がキレて泣き、クラスメートが彼を糾弾し彼女に謝罪する結果になりました。ちなみに6、７年前の話です。

個人的には産後でも体を締め付けるものを身につけるのは体によくないと思います。スキニージーンズをはいただけでも神経症になりうるぐらい人間の体って繊細ですから。

整体 2013/05/17(金) 08:55:08
日本にいたときは整体によく行っていました。
もともと女性の骨盤って開いたり、閉じたりを繰り替えしてると聞きました。
子宮はおっぱいをあげてれば、自分で収縮して戻りますし。
私も出産を経験していますが、ベルトは何もしませんでした。
腹帯もさらしでやろうと準備していましたが、逆子が治らず、それどころではなかったです。腹帯自体も日本だけの文化だそうです。歴史的な事が関係しているそうなので、医学的根拠はあまりないと聞いたことがあります。

骨盤ベルトって、現代人が機械に頼る生活をしているため、筋力が弱っているので、それを手助けするためのものだそうですが、助けられると筋肉が逆に鍛えられないというのもあると整体で聞きました。ご心配なら、出産後、日本でマッサージなど受けられたらどうでしょうか。骨盤が歪んでいるかどうか見てもらえますよ。

日本の友人は、産後は１ヶ月は外になるべく出ないと言っていました。対して、スペイン、私の場合は産後１週間以内で散歩に出てます。そうゆう違いは絶対にあると思います。日本の友人は、外に出て大丈夫？と逆に質問してきました。
気候も関係するのかもしれません。私はスペイン流でやってますが、母子ともに健康で、第二子を妊娠中です。

ピラテス 2013/05/21(火) 15:13:26
私はPrenatal とかで売ってる FAJA をしてました。結構したのほうまであったから、ウエストというより、骨盤を抑えてたかんじ。

でも、ベルトよりも、ピラテスの先生の産後の筋力回復みたいなのが役に立った。すごく簡単な呼吸法みたいのから、産後直後から始めた。

なな 2013/05/22(水) 21:19:43
[[解決]]
皆様回答有難うございます。確かに日本では皆しばらく出ないで家にいますもんね。変わってきますよね。整体やピラテス興味あります。スペインにもあるか調べてみます。皆様の体験などをきかせて頂き参考になりました！

追加発言は締め切られました。