葉酸の摂取

こうのとり 2012/03/27(火) 21:02:20
現在妊娠を視野に入れ準備を始めている者です。

友人たちから勧められ、葉酸のサプリメントを飲むことにしました。
Farmaciaで妊娠希望している旨伝えると、ACFOLの5ｍｇを勧められ、何も考えずに購入してきたのですが、その際薬剤師の方が、必ず一日に一錠を摂ることのほか、他の種類のサプリメントがどうたらこうたらと言っていて、何回聞き返しても理解できませんでした。
急いでいたのでそのまま購入してしまいましたが、ほかのサプリと併用することで何か障害が起こるのか？！といまさら不安になってきました。

また、説明書を落としてしまったらしく、どのタイミングで飲めばいいのかわからなくなってしまいました・・・。基本的には夜ご飯の後でしょうか？

現在、ほかには肌のために総合ビタミンとコエンザイムが入ったサプリを飲んでいます。Parafarmaciaで買えるものです。
何かご存知の方がいらっしゃればと投稿しました。
宜しくお願いいたします。

folate 2012/03/28(水) 09:43:22
総合ビタミンサプリにも葉酸が入ってることがあるから、それと合わせて飲み過ぎないようにってことじゃないですか？5mgなら十分なのではと思います。

飲むのはいつでもいいと思います。ビタミンだし。気持ち悪くなったりしないよう空腹時を避けて、飲めばいいんじゃないですか？

葉酸の多いほうれん草とか、ブロッコリーとかも意識してとれば、妊娠初期＆妊娠中にはいいこと一杯ありますよ。

Ｂ１２ 2012/03/28(水) 14:47:26
ネットで説明書が読めるようですよ。

http://www.prospectos.net/acfol_comprimidos_5_mg

ちなみに、私は妊娠中で葉酸、ヨード、ビタミンＢ１２が一緒に
なったものを処方されて服用していますが、できるだけ食前に
飲むように言われました。

14週目 2012/03/28(水) 17:11:44
トピズレで失礼します。

Ｂ１２さんはヨードの入ったものを服用されてたんですね？

私は現在妊娠初期の後半で、葉酸だけではなくヨードの入ったものに変える必要があると言われたのですが、日本では過剰摂取すると甲状腺機能に影響があると言うので迷っています。
そういうリスクもあるということを踏まえてヨード入りのものにするよう言っているのかどうかがわかりません。
少なすぎるとクレチン症という病気になるそうですし、判断に困りますよね。
血液検査の結果などで判断して言っているのならいいのですが。。。

Ｂ１２ 2012/03/28(水) 18:00:30
私も気になったのですが、過去のトピックで以下のようなものが
あって、私は海藻類などを食べているわけでもなく、塩も
ヨード入りを使っているわけではないので、Matronaからの
指示通りヨードも入ったものを服用しています。

http://www.arrobaspain.com/cgibin/wwwlng/wwwlng.cgi?print+201102/11020129.txt

yodocefol 2012/03/28(水) 23:02:38
横からすみません。

Ｂ１２さんが服用されていたものはヨードセフォルでしょうか？

解禁してから妊娠するまで１年半かかったので、その間ずっと服用していました。
長期間服用しても問題ないと医者に言われましたが、ヨードを含んでいるし少し不安になりましたが、過剰摂取しない限りは大丈夫なのですね。

ヅッキーニ 2012/03/29(木) 08:54:05
前にヨードについて投稿したものです。

葉酸は妊娠を希望したとき、Matronaに処方されました。どうやら妊娠３ヶ月前から飲むと良いよ
うですが、いつ妊娠するかなんて分からないので、希望する人には処方しているようです。

ヨードは妊娠１２週目の検診で鉄分の錠剤と一緒に処方されました。ヨードについてはB12さんが貼
ってらっしゃる過去トピどおり、里帰りのときや日本食を食べるときは服用してませんでした。
たまに飲み忘れるときもありましたが、無事に元気な女の子を授かりました。

ヅッキーニ 2012/03/29(木) 08:55:57
ちなみに葉酸はヨードを使用し始めたときにストップになりました。

Ｂ１２ 2012/03/29(木) 12:30:09
yodocefolさん、はい、yodocefolを服用しています。
Matronaから、どの成分がどの量入っているものをという
指示がmédicoに行って、その指示に基づいてこれになりました。

14週目 2012/03/29(木) 17:30:19
なるほど。では食事に海藻類が含まれている日だけ飲まないようにすれば大丈夫そうですね。
ありがとうございました。

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