鼻の洗い方

鼻子 2012/03/01(木) 21:25:56
花粉症でよく鼻を洗うといいと言われますが洗い方が良くわかりません。
ヘリンガでチューっと流し込む時の頭は前を向いたままでしょうか？
それとも上や横を向いてるのでしょうか？体は立ったまま、あるいは横になって？
ヘリンガでなくても市販のプラスチック容器に水が入ってて切り離して使うものなど売ってますが、そういうものを使わずに洗う方法もあるのでしょうか？

うがい 2012/03/01(木) 21:49:44
私が使っているのはスプレー式なのですが、それは正面を向いた状態で、鼻の穴にスプレーののずるをいれてシュッとするものです。

専用のものを使わないでもできるみたいなのです。
http://www.ne.jp/asahi/haru/kenshoudou/hanaugai.htm
こちらに書いてありました。

他にもいろいろあるようで、鼻うがいと検索するといろいろでてきます。
画像検索すると想像していなかった洗い方の画像がでてきてビックリしてしまいました。

はなうがい 2012/03/02(金) 08:14:35
はなうがい、ものすごく効きますよ。
塩水だとツンとくることもないし殺菌効果が高いので風邪予防にもなります。

鼻子 2012/03/02(金) 12:34:24
鼻うがいって初めて聞きました。
画像を見てショックを受けています。（笑）
口から出すのは難しそうなので、まずはとなりの鼻から出す方法でやってみようと思います。
ありがとうございました。

pum 2012/03/04(日) 03:30:41
日本在住者ですが、生理用食塩水というのを使って鼻うがいしてます。
塩分の濃度と水の清潔度がとても大事らしいです。
普通病院にはあると思うのですが、スペインの薬局で売ってるかは知りません。
花粉症・風邪対策にいいらしいですが、１日に何度もやるのも良くないらしいです。

売ってますよ 2012/03/04(日) 03:42:57
Suelo fisiologico（生理食塩水）スペインの薬局に
売ってますよ。
私はいつもそれと、Geringaと針買ってきて
片方の鼻から入れて鼻うがいしています。

針は太いもの（Ｃａｌｉｂｒｅの番号のなるべく小さいもの）
を買うと便利です。じゃないとＧｅｒｉｎｇａに吸い上げるとき
苦労します。

鼻子 2012/03/04(日) 10:34:18
鼻うがいをやってみようと頑張ってはいるんですが、上手くいきません。片方の鼻が完全に詰まっていますので、塩水が隣の鼻へと移って行かないんです。
する前に鼻をかんでも常に片方が完全に詰まった状態です。
鼻から口へ、は飲み込んでしまい私にはまた出来ません。
こういう場合はどうすればいいでしょう？

アレルギー科で 2012/03/05(月) 09:54:08
鼻を洗うボトルとそれ専用の生理食塩水をすすめられ、愛用しています。

ボトル（Rhinoduche)
http://www.alertienda.com/web/Default.aspx?tabid=118&ProductID=8
塩（Sinusal)
http://www.alertienda.com/web/Default.aspx?tabid=118&ProductID=7

私も花粉症 2012/03/05(月) 18:49:18
私も花粉症です。
日本に住んでいた時からで、ひどい時は耳鼻科に鼻洗いに通っていました。
自分でする事もできますが、方法を間違えたり失敗すると、ひどい時には副鼻腔炎になることもあるそうなので、注意して下さいね。
鼻づまりがひどい時は、脇にペットボトルをはさんでしばらく圧迫するといいそうです。
脇に鼻づまりを解消するつぼがあるらしく、つまりが解消される様です。（右脇は右の鼻、左脇は左の鼻らしいです）
効くか効かないかは人にも寄るかもしれませんが、よかったら試してみてはいかがでしょうか。

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