パニック障害

ぷりん 2012/02/21(火) 13:50:33
パニック障害,鬱病と共に10代後半から生きています。
スペインには、旦那と結婚してから来ました。
ずっと、日本で治療していたのですが、こちらに永住ということになり、
こちらで精神科医に会いました。
言葉の問題もあります。それに、また一から説明しなければならない苦しさ。
症状は、日々悪化しています。
旦那と離れてでも、日本で治療を受けた方が良いのか、
こちらで生きていくので、こちらで理解してもらえるお医者様を見つけるまで、
頑張るか悩んでいます。
ただ、頑張るのに疲れました。
不安障害や、鬱、スペインで治療されている方はいらっしゃいますか？
日本で、やはり治療した方が良いのか。
でも、いつ完治するか不明です。
どうしたら良いのか迷っています。

ひつじ 2012/02/22(水) 08:23:41
大丈夫ですか？
私も昔うつ病を経験していて、今も再発しそうな感じをどうにかやり過ごしています。
つらいですよね～。
周りに頼れるのは旦那さんだけ、しかもその旦那さんですら上手く理解してくれなくてもどかしかったりしますね。
気分転換に出かけてみれば～とか方向違いなアドバイスとか、間の悪い時に言ってくれたり。その親切に付き合うのにもエネルギーがいったりね。
いや、人前に出るエネルギーがないんだってば！って気持ですよね。
しかもスペインって夜うるさかったりして、隣の物音がすごい聞こえてくるのも気分がわるくなりますしねぇ。

ぷりんさんの方が病気と長く付き合ってるみたいなので、アドバイスなんておこがましいけど、ぷりんさんのしたいようにするのが一番いいんですよ。

まず、頑張るのをやめる！これ難しいけど、実際は「頑張ってる」って思うのをやめることなんだよね。鬱だと、ダメな自分がいやで余計なんとかしなきゃって焦るかもしれないけど、今頑張らないといけないことなんて、全然ないよ。スペイン語が分かんなくってもいいんですよ。早く●●できるようにならなきゃ！なんてそんな必要ひとつもないよ。
病気だろうと、健康だろうと案外、他の人だって人生充実して暮らしてるわけじゃなく、テレビ見てだらだら無駄な時間過ごしたり、いろいろだよ。今つらくて、少しお休みしたって大丈夫だよ。

私は今日本だけど、スペインにいたときは幸い分かってくれるお医者さんに巡り合えて、日本にいるときに医者にむしろ傷ついたりしたこともあるから、日本がいいかスペインがいいか分からないけど、日本に頼れるお医者さんがいるなら、一旦日本に帰って、体制立て直してからスペインに戻るのもいいんじゃないかな？

とにかく、ゆっくり休んでね。旦那のご飯は可能なら旦那のママに任せて、掃除もやらなくって、何にもできない一日を過ごせたら、自分を責めるんじゃなくて、ほめてあげてね。
それが毎日なら、毎日ほめてあげてね。自分を休ませてあげて、えらいね！
元気になったら、また楽しくやれるからそう信じて、今日は休もう！

的外れなアドバイスかもしれないけど、ぷりんさんの気持ちが和らげばいいなって思ってます。

長女 2012/02/22(水) 08:41:54
家族がうつ病です。
「症状は、日々悪化しています」という自覚があるのなら、
日本に帰国して治療された方が良いと思います。

nona 2012/02/22(水) 10:33:00
日本人の知人がスペインで鬱になったときはスペインで治療開始しましたが薬があわないなどもあり悪化し日本で治療してきて今はまたスペインで元気にすごしていらっしゃいます。
言葉の問題もあるし、薬の使い方などもいろいろ違うので、スペインのやり方があわないと思うなら帰国治療の方がよいように思います。

アーモンド 2012/02/22(水) 14:33:49
日本の家族がパニック症候群です。
パニック症候群はうつ病とも違うんですね。
日本の家族もありとあらゆる病院で検査したり治療したりしていますが、治る傾向は今のところありません。

でもパニック発作は自国にいたほうが少ないくはないですか？スペインではあらゆる不都合が「困った。困った」につながると思うのですがどうでしょうか。

比較 2012/02/22(水) 14:36:59
日本に一時帰国して治療を受けてみて、どちらの国が過ごしやすいか比べてみてはいかがですか？
お医者様との相性もあるかと思います。

薬の量 2012/02/22(水) 16:13:05
数人しか見ていないので全てにそうとは言えませんが、こちらの
精神科医が出してくれるお薬の量が多い気がしています。友人の様子を見ていると適量を超えているような印象があります。こち
らで処方されたお薬がもし日本でも違う商品名で存在しているよ
うでしたら(比較対象としてはいかがかとも思いますが、ペット
の抗生物質やワクチン、喘息の治療吸入薬は日本とこちらで結構
かぶります)、処方量を日本でかかっていたお医者様に確認する
のも手かもしれません。

それとこれも全く素人判断なのですが、スペイン人と日本人と
では国民性や環境、習慣が違う部分が少なくないので、果たして
スペイン人医師がどこまで日本人の患者のメンタリティを理解
できるかも疑問に思ってきました。ただこれは相性もあるで
しょうから一概にスペイン人はダメとは言いませんが、、、

ともても難しい問題と思いますが、私だったら取り敢えず日本
に戻って信頼できる医師に今後スペインで生きるという事を
相談したいと思います。

うつ病経験者 2012/02/22(水) 17:40:23
私も上のひつじさんと同じ意見です。
まず今症状が悪化してると感じるなら、日本に一旦帰国し態勢を立て直してからスペインに帰ってきたほうが良いと思います。

自分が経験したのはうつ病だけなので、パニック障害のことは何もわかりません。それにぷりんさんはかなり長い間苦しまれてるみたいなので、気軽にこうすれば！とは言えませんが、日本でもスペインでも良い医者、良い薬に出会えるのは運と言っても良いぐらいではないでしょうか。自分がうつ病になったのは在スペイン10年目で、姑との確執が原因でした。私の場合近くに精神科もありませんし、大体うつ病の時は、人にも会いたくないし、面識のない医者に行くなんて気持ち的に不可能でした。自分のうつ病が子供の情緒面にも影響が出だしたので、かかりつけの医者に行き、診察室で大泣きです。今はどうかわからないのですが、2年前処方された薬は、まだ日本では認可されてないものでした。

私は毎日離婚するか自殺するか？ばかり考えていましたが、それでもうつ病の症状的には軽度だったので、投薬治療始めの1週間は、体が動かず、頭痛、吐き気に苦しみましたが、1週間過ぎた辺りから、ずいぶん楽になりました。

途中かなり波はありましたし、薬の用量も増えましたが、3ヶ月ぐらいして少し前向きになったときにちゃんと精神科へ行きました。ぷりんさんも、いつ直るのか？どれだけかかるのか？と不安になられてますが、それよりもまず今症状が悪化しているなら、日本に帰った方が楽になるなら、無理をせず帰った方が良いのではないでしょうか。

ここにもひとり 2012/02/22(水) 20:10:11
実は私も強迫症のけがもともとあります。日本でも海外でもどこにいてもこの病気は大変なので、今は、、諦めて何もしてません。といっては何の参考にもなりませんね。
一度、セグリダソシアルにいって様子を見てみましたが、あのね、診療は5分以内よ！前の病院の診断書が無ければその薬は出せない！と言われたので、だったら今ここで話を聞いて自分で薬を出せばいいでしょう！とやや争ったことがあります。それ以降行ってません。精神関係はプブリコじゃ期待薄そうですね。
薬が多めにだされていそうと書かれていましたが、なるほど。セグリダで鬱の薬をだされ飲んでいたあるオジさんは、ある日、自分は何でもできる！していいんだ！みたいになって妙な行動をしてしまい家族に追い出されそうになったことがあるとか。それを聞いて私は躁の症状だって思いましたが、その行動について家族は未だ不明だし、特にフォローされていない、いわゆる野放し状態みたいです。
スペインでも鬱が増えているとはいえ、人々を見ると無縁の人が多いような気が。。
プリンさん焦らず、帰りたくなったらいつでも帰れるし追い詰めないでくださいね。私も何とかしたい気持ちですが様子見です。プブリコでいい先生がいるといいですね、いなければプリバードの方がやはりいいみたいです。私も、毎日それなりにのんびりやってなるべく楽しいことを考え、先生ももう一度探してみるつもりです。

日本の 2012/02/22(水) 22:20:40
NHKでこういう特集番組があったようです。

スペインでこういった治療法が進められているのかですよね。
http://veohdownload.blog37.fc2.com/blog-entry-12998.htm

Linkを貼っていいのかわからなかったので最後のlは抜かしています。

追加発言は締め切られました。