おすすめの本ー妊娠

本好き 2012/01/12(木) 18:57:32
こんにちは。妊娠初期のものです。
妊娠、出産、産後が網羅されているスペインの本でお勧めはありますか。
こんな本が役に立ったなどお教えください。
あと、日本からこんな本を送ってもらって助かったなど、ご経験をお教えください！
よろしくお願い致します！

ブックオフ 2012/01/13(金) 10:31:44
ご懐妊おめでとうございます。

私は、下記の本をBookOffのネット販売で買って、たまたまスペインに遊びに来た親戚に持ってきてもらいました。

１．産科女医からの大切なお願い
２．産前・産後のボディケア
３．安産とおなかの赤ちゃんの発育のための体重管理Book
４．元気な赤ちゃんが育つ　安産ごはん

１．は現役産科女医さんが書いた妊娠中のリスクや留意点などについての本で勉強になりました。

２～４は、ベネッセのひよこクラブの書籍で、食事や運動など安産に向けた妊婦生活の参考にしましたが、３．４．の料理Bookではスペインでは手に入りにくい食材を使っているものがほとんどで、アイデアやヒントは得られるけど工夫が必要でした。

２．は妊娠初期から産後まで、ママの健康管理に必要なことが網羅されていて、大変参考になりました。産後２か月の今でも愛読しています。

ヅッキーニ 2012/01/13(金) 17:38:33
現在もうすぐ4ヶ月になる子を育てています。

私は妊娠初期に里帰りしたので、そのときに

はじめてパパ＆ママの妊娠・出産・育児安心百科　　　主婦と生活社

をかいました。一冊にすべてが網羅されていてイラストもついているので今でも重宝しています。
事前に読んでから診察に行くと言葉がそんなに分からなくても先生の説明が理解しやすかったです。

スペイン語の本は特に買ってませんが30週から始まる母親教室のお土産についていた雑誌bebe y yo
ともう一つ別の雑誌（すみません名前を忘れてしまいました）をちょっと読んでました。

spanish 2012/01/15(日) 01:12:23
ベストセラーの本でQUE PUEDES ESPERAR CUANDO SE ESTA ESPERANDOというのがあります。
文章ばかりで分厚い本ですが、かなり参考になりました。特に妊娠中に摂取しないほうがよい食品添加物リストとかよかったです。
続きで産後育児についての本も出ていますが更にお薦めです。
これらの本の良いところは、体験談がふんだんに盛り込まれていて、おせっかいな姑の対処法とか、役立たずな夫を育児に参加させる方法とか、読んでいて面白くてたまらないところです。自分だけじゃなく、みんなが結構同じ思いして苦労してるんだってわかるので、共感できて支えになりました。
英語版、日本語版も出ているようですよ。
かわいい赤ちゃんが無事に生まれますように。

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