風邪をよくひきます

ラミ 2011/10/22(土) 08:38:53
バルセロナにこの春から住んでいます。
今まで大きな病気も入院も日本ではしたことないのですが、
風邪はよくひいていました。

しかし、バルセロナに来てから、風邪をひく回数が半端ではなく、
扁桃腺が弱いこともあり、月の半分は体調が悪いとグズグズ言っている感じです。

海が近いので、空気が乾燥しているとも思えないのですが、
朝起きると、のどがやられていることが多々あります。

月の半分は大丈夫ですので、寝室のホコリとも思えません。
また国内旅行をよくするのですが、あまり室内の空気がきれいではなく、
ホコリっぽく、室内温度が高いユースホステルでは全くのどがやられません。

同じようにお悩みの方、いらっしゃいますでしょうか？
原因、または対処方法等ございましたら、教えていただけると幸いです。

宜しくお願い致します。

スペイン菌 2011/10/22(土) 09:10:41
私も、スペインだと日本に比べて風邪が長引くことが多いと思います。私は、勝手にスペインの菌に抗体が無いからそうなってしまうんだと思っております。スペイン人のパートナーも日本に居る時は
尋常じゃないくらい風邪ばっか引いてました。しかも、ひどいやつ。でも、スペインでは元気です。

なので、免疫力を付けるということで
食事に気をつけて免疫力をあげる食べ物にしたり
体を冷やさないようにしたり、適度な運動をしたりするように
しています。いざ、風邪を引いても治りやすいかなと。
あとは、プロポリス飲んだりしてます。
スペインで売ってるのは、薄いので日本のです。

スペイン菌 2011/10/22(土) 09:13:24
あ、プロポリス日本のです、って書きましたけど
日本で買ったブラジル産のです。
プロポリスご興味あれば、ブラジル産のが一番いいですよ。
両親も飲んでいて、喉なんかにはすごく効くって言ってます。

スペインも売ってるのかもしれないんですけど、
日本でもう信用できるお店があるのでこちらで一から探すのが
面倒くさくて探してません。。。余談でした。

コントラグリーペ 2011/10/22(土) 10:06:31
すぐに薬屋へいって、インフルエンザの予防注射薬を買って、
どこか近くのクリニックへ持って行って注射して貰うことを
お奨めします。（まだ売っていると思います）
このワクチンはインフルエンザだけでなくスペインでかかる
普通の風邪にも効力があって、これを打っておくと冬中風邪引
きませんし、万一かかっても軽くすみます。
スペイン人から伝染した感冒は日本人には何故かとても重症に
なります。
わたしも１０年前まで毎年重い風邪を引きましたが
インフルエンザワクチンを受けるようになって全く風邪を引か
なくなりました。
ワクチンの名前は（Ｖacuna de Ｃontragripe）です。
毎年１０月からスペイン人は受けています。

コントラグリーペ 2011/10/22(土) 10:09:48
言い忘れましたがワクチンは１０ユーロ前後です。
注射は保険がききますよね。

私も 2011/10/22(土) 10:37:24
確かに！日本にいる時よりも風邪をひきやすいですよね。スペイン人は鼻をほじったり、爪を噛んだり、自身の粘膜をベタベタ触って公共の場に触れるのを見るたびに、ヤメテー！！と思います。トイレの後に手を洗わないスペイン人も多いです。
それを免疫力の無い私たちが触れていることで風邪をひきやすくなっている気もします。

そうでした 2011/10/22(土) 13:06:25
私は、スペインに来て最初の一年がすごかったです。
罰ゲームかっていうくらい、2週間おきくらいの割合で風邪を引いていました。
私も扁桃腺がすぐに腫れるのですが、日本だとお薬を飲むとすぐに治るのに、こっちだと1週間くらい長引くのがすごい嫌でした。

今思えば、スペインの風邪の菌の免疫がなかったのと、最初の1年は語学学校に通っていたので、不特定多数の国の人たちの入れ替わりが激しかったから、余計に風邪がうつりやすかったのかな、と思います。
3年目を過ぎてから、風邪をひく頻度がぐっと減りました。今は年に1度風邪をひくかひかないかです。
だから、慣れればきっと頻度は減りますよ、としかいいようがないのですが、私も最初すごい辛かったので、分かります！

はちみつ、ネギ、唐辛子、など、風邪に効きそうな食べ物を食べて予防しつつ、もし扁桃腺が腫れてきたーと思ったら、早い段階でイブプロフェンの薬を飲んで腫れを抑える、のが良い気がします。

雷 2011/10/22(土) 13:18:33
私も大概、風邪は喉からくるようなので、ノドの調子がおかしいな、と思ったらすぐにプロポリス。
私の場合は、Propolgola Masticable というもので、エルコルテの薬局にも、エラボラリオでも
売っている、トローチのようなもの。
味は悪いですが、これで何度も風邪を未然に防げているように思います。

ラミ 2011/10/22(土) 14:55:42
みなさん、ご回答ありがとうございました。
注射というのが一番手っとり早いですが、まずは体力づくりからはじめようと思います。
ブラジル産のプロポリスを楽天で検索してみましたが、とても高いですね。体力づくり・改善のための月額3000円は高くないですが、とりあえずはここ、バルセロナで可能なことから始めようと思います。エルコルテイングレスのプロポリスはどんなものか足を運んでみようと思います。

生姜 2011/10/22(土) 18:17:49
出遅れてしまいましたが。。。
私は寝る時に首に防寒用のスカーフみたいなものを巻くようになってから喉の調子は良いです。また少し喉が痛くなったら、生姜を2ｃｍほどすりおろして、少しお醤油を垂らして飲み込みます。たいていそれで翌日は治ってます。お試しあれ！

Propoleo 2011/10/22(土) 19:03:06
スペインのプロポリスは薄いって知りませんでした。
以前HerbolarioでPropoleo(プロポリスと同じですよね?)を買い、水に15滴くらい落として混ぜたものを飲んでいましたが
かなり不味くて飲むたびに身震いしてました。お線香飲んでるみたいで(笑)。
確かにその冬は風邪も引かず、毎年2月に始まって夏まで続くひどい花粉症も軽くて済みました。
全部飲みきってからはずっと買いそびれていますが、このトピを読んで、また買いに行こう！と思いました。
確か同じPropoleoでも違うメーカーで何種類かあり、それぞれ値段が違っていて、その時は安めのものを買ったのですが
やはり品質や濃さなんかが違うんですね。

ニンニク 2011/10/22(土) 20:20:04
風邪予防は毎日1かけらのニンニクがいいですよ
料理する時にニンニクをスライスにして、一緒に料理します
あと果物を沢山食べるようにするとか　ビタミンCは風邪にいいとききました

ラミ 2011/10/22(土) 21:57:27
生姜さん、今から試してみます！

sa 2011/10/22(土) 22:57:11
私もトピ主さんと同じく、扁桃腺が弱く、（昔、扁桃腺切除した経験あり）尚且つ耳が死ぬほど痛くなります。
違う点は風邪を引く回数は日本に居たときとさほど変わらないのですが、すごく重症って感じになります。
これは感じていらっしゃる方もいるかと思いますが、ビールス性でお腹が下ってしまった時なんかも、
日本に居たときよりも重症という感じです。
ですので、やはり菌が違うのかな、と勝手に思っています。

個人的に免疫力を高める！といろいろやってみましたが、どれも今ひとつ。
人に進められるほど効いたものはありません。

ここで、たまたま今週回りでプロポリスの話がでたので、実験結果も含めお伝えします。
実物は見ていないのですが、スペインのプロポリス、話からすると「薄い」印象を受けました。
私は日本の叔母に貰った日本製のプロポリスを持っているのですが、液体はサラッとしているのですが、
色はスペインのものより濃いようです。（貰い物ですが、小さい瓶に入っており、1万円近くするそうです。）

昔、ブラジル人の友人がおり、プロポリスを見せてもらったもとがあるのですが、色はほぼ真っ黒、状態は
ドロッとしていました。飲むだけでなく、傷口にも直接つけると言っていました。

ここで、実験結果？なのですが、スペイン人の友人より、「喉が痛いときは直接滴らす」と言われ、やってみたところ
すごいです！　すごい効きました。味はいつも通りの「うえ～」という味ですが、（私はいつも水に数滴滴らして居ました）本当に効きます。薄めて飲むより、直接喉に滴らすのをおすすめします。

これからはプロポリスで行く予定ですが、今までは病院ですすめられたAnginovagというノズル付きの
プシュと喉に直接つけるものを使っていました。7ユーロ前後だったと思います。sin recetaで行けると
思います。喉が痛いときはかなりしみますが、直接喉につけるので、喉からくる風邪をひく私には救世主でした。

オレンジ 2011/10/23(日) 10:18:41
風邪はひく前に予防が一番！
今の時期から冬の間中、毎日、朝一杯のフレッシュオレンジジュースはかなり効果ありです。
（私はオレンジが新鮮なうちにしか飲んでいません。夏はおいしくないです。）
２個のオレンジで、かなりのビタミンCが補給できると思います。
便秘にもGoodですよ。

私も風邪は結構引いていましたが、これでぴったりとひかなくなりました。一度挑戦してみては？

追加発言は締め切られました。