胃痛の時の食事

胃 2011/06/01(水) 22:13:57
こんにちは！

先週までの2週間位、発熱と頭痛で薬を飲んでいたのですが、治った後に空腹時の胃痛が始まってしまいました。
今まで薬で胃痛になったことはなかったのですが、今回は服用期間が長かったのと、スペインの病院でもらった薬を、たまに食後以外も服用していたせいだと思います。

ホストファミリーと住んでいて、ホストマザーは自分も胃痛持ちだからと言って、食事に気を使ってくれてはいるようなのですが、基本的な肉と油の量や、食事の時間の価値観がやはり違うので、毎回残してしまいます。。

せっかく作ってくれるのに申し訳ないので、自分が食べられそうなものをリクエストしてみようかと思うのですが、おかゆとか日本食しか思いつきません。

皆さんは、スペインであまり食欲がない時など、どんな食事をされていますか？
あまり作る人に負担がかからないスペイン料理で胃にやさしいものをご存知でしたら教えて下さい！
よろしくお願いします。

スープ類は？ 2011/06/01(水) 22:47:55
私が病気の時、姑に鶏のプチェーロを作ってもらいました。脂っこくないし、姑もいつも作っているものなので、負担にもなりませんし。普段はトシーノとか入ってますが、胃に優しいように作ってくれましたよ。

olivia 2011/06/01(水) 23:24:29
arroz a la cubanaはどうでしょうか？
白いご飯に、目玉焼きとトマトソースをかけたものです。
本場ではバナナのフライも付くらしいのですが。
日本人はやっぱり白いお米が落ち着きますので、私は病気の時はarroz a la cubanaを食べます。
目玉焼きを油控えめにしてとリクエストしてくださいね。
じゃないと、ギトギトなので。

それから、マンサニージャ【カモミールティー】は、薬なみに胃痛に効くので飲んでくださいね。
マンサニージャの原液のエキスは、カモミールは、お年寄りの床ずれの薬に日本でも使われていますし、目薬もあります。
胃に効くというのも不思議は無いです。

ずばり 2011/06/02(木) 01:10:15
消化も良くて、調理も簡単な、sopa de arrozは如何でしょうか。
例えばこんなカンジで。
http://www.directoalpaladar.com/recetas-de-arroces/sopa-de-arroz-para-una-dieta-blanda-receta

ガジナブランカ 2011/06/02(木) 10:35:22
私は　ＧＡＬＬＩＮＡ　ＢＬＡＮＣＡ　の　ス－プにお米かパスタを入れて食べてます。
要するに脂っこくないチキンス－プですね。
ブリックタイプのｃａｌｄｏ　ｄｅ　ｐｏｌｌｏ　ｓｕａｖｅもおいしいですよ。

ところであまりひどいようなら、病院行きましょうね。

胃 2011/06/02(木) 15:14:35
[[解決]]
みなさんありがとうございます！
皆さんの書いてくれたスープなら食べられそうです！早速ホストマザーにリクエストしてみます☆
やっぱりお米が恋しいです…（笑）
胃痛が始まってからコーヒーではなくミルクティーを飲むようにしていたのですが、カモミール良さそうなので、カモミールに変えてみます！
色々情報ありがとうございました☆

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