アボガド

コレステロール 2011/01/12(水) 15:14:03
いつも役立つ情報ありがとうございます
コレステロールが高めで、一日１粒の薬を飲んでいる者です。
畑の牛肉と言われているアボガドが好きで、良く食べていたのですが
先日友人に、コレステロールの高い人はアボガドを食べたらいけない
って言われたのですが本当でしょうか
いろんな人にいろんな事を言われるので、マーケットに行く度にアボガドに
手を出したり引っ込めたりしています。
次回の医者の予約が未だ先なので、こちらで質問させて頂きました。
宜しくお願いします。

ネットを活用 2011/01/12(水) 16:06:03
googleなどの検索エンジンで「アボガド、コレステロール」と入れて検索すればいくらでも情報が出てきます。
http://foods.drisal.net/2008/11/avocad.html

悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やすということです。

過ぎたるは… 2011/01/12(水) 18:12:37
過ぎたるは及ばざるがごとし、と言いますが、身体に良いものでも摂取のし過ぎは良くないでしょうね。

上の書き込みによると、アボカドは「悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす」とのことですが、あまり偏らないように食べていれば良いのではないでしょうか。畑のお肉というよりも畑のバターと言われることの方が多く、カロリーは高いですけどね。

追加発言は締め切られました。