葉酸　ACFOLという錠剤について　

葉子 2010/11/06(土) 20:04:26
妊娠希望中で最近葉酸を摂取し始めました。薬局で妊娠に備えて摂取したいのですがと伝えてACFOLを購入しました。一錠が5mgで、１日に１錠飲めばいいのか聞いたら、そうですと言われました。日本では1日に400μgの摂取をすすめており、ACFOL一錠をμgに換算すると5000μgになると思うのですが、日本で推奨する約12倍もスペインでは摂取しているのでしょうか。日本では1日の上限がどんなに多くても1000μgまでで摂り過ぎも問題になるようなので疑問に思っています。

スペインでこの葉酸を摂取したことがある方はいらっしゃいますか？
この錠剤ではなくても葉酸を錠剤で摂取していた方はどのくらいの量を飲んでいましたか？

３歳児の母 2010/11/06(土) 22:00:48
妊娠中にACFOLを飲んでいました。
毎朝、一錠づつでした。

言われるがままに摂取していましたが、特にそれによって問題があったようには思いません。

葉子 2010/11/06(土) 23:10:51
スペイン語でACFOLについて検索したら、掲示板などで私と同じ疑問を抱いている人が結構いました。スペインでも妊婦に1日に400から600μgの摂取をすすめているのに5mgは多すぎるのではないかといった内容でした。医師に葉酸ならどれでも良いといわれてACFOLをたまたま買った人もいれば、夫が婦人科医で夫にすすめれたという人もいました。

調べてみたらACFOLは妊娠までに全く葉酸を摂取していなかった人が、欠乏していた分を大量に補うのには適しているようです。でもほどほどに葉酸を食品で摂ってきた人には、やはり過剰な摂取になるようです。葉酸が400μg含まれているZOLICO 400、またはFOLIDOCEという名前の錠剤が販売されているそうなので念のためにそちらに変えようと思います。

3歳児の母さん、全然問題なかったのですね。過剰に摂取していたのでどうしようかと心配していたので安心しました。情報ありがとうございます。

私の友達の 2010/11/06(土) 23:13:30
スペイン人は何度かの流産の後取ってました。

葉子さんは妊娠希望で摂取とありましたが、不妊治療又は流産などの経験後なのでしょうか？

確かに妊娠前から葉酸をとると良いみたいですが、だからと言ってそれが妊娠につながるとは思いません。

不妊治療中や流産経験などの後医者がすすめるならともかく、薬局で購入して量が不安だと言う事は、医者に指示されてるのではないですよね？

不安なら飲む必要ないですよ。

もったいないと思うなら、妊娠確定後飲めばよいのでは？

私も妊娠判明後、産婦人科の指示の元飲んでました。

別に妊娠前から飲んだからと言って、変わるものでもないと思いますよ。

酸子 2010/11/06(土) 23:34:36
あれ？私の時はどうだったかな？と思い検索して読んでいたら、まったく同じところを読んでいたのですね。
http://foro.enfemenino.com/forum/matern1/__f25115_matern1--cuanto-acido-folico.html

そして私も2人目は３歳児の母さんと同じく、いわれるがままに飲んでいたことを思い出しました。
しかし、1人目は英語の何かで読んだ「妊娠3ヶ月前から飲むと良い」というのを目にし、アメリカで買ってきた400μgのものを飲んでいました。（1瓶300円とかだった・・・。）

＞私の友達のさん
葉子さんもご存知だと思うのですが、葉酸うんぬんで妊娠する確立が・・・ということではないですよ。妊娠する時に葉酸を摂取していれば赤ちゃんの脊髄かなんかの病気のリスクがかなり軽減されるということだったかと思います。そういう意図で飲んでらっしゃると思います。

お値段もお安いものですが、SSといくと、もしかすると割引があるかもしれません。（妊娠していると時にあったような気がする）病院に行く機会があったらついでに言って見るのも手ですね。

妊娠5ヶ月 2010/11/07(日) 00:16:50
葉酸、最近まで飲んでました。
妊娠前に3ヶ月と、妊娠が発覚してから2ヶ月飲みました。
私のはFOLAXIN2.5mgというものでした。
かかっているスペインのプライベートの医師から指定されました。
私は不妊治療で飲んでいたわけではありませんが、医師のお勧めなので飲みました。
葉酸自体は水溶性ビタミンの種類なので、必要がないなら尿と一緒に流れてしまうと思います。（何か持病などがあると別ですが）
飲む期間もそう長くはないので問題ないと思います。
日本でも5mgの葉酸は販売しているようなので、医師が必要だと判断すれば処方されるのだと思います。
妊娠前に飲むのは、妊娠してから気づくまでの間に赤ちゃんが一番必要とするからだそうで、私も妊娠していると気がついたのが、3ヶ月目だったので、前もって飲んでおいてよかったなと思いました。
飲まなかったから何か絶対に起こるかというとそうではないとは思いますが、そうゆうデータもあるので、ということだと理解しました。
私は日本で栄養士をしていましたが、当時はそこまで言われていなかったと思います。今はけっこう日本でも言われるみたいですけど。
毎日一錠ずつ飲んでいました。もし忘れても次の日も一錠ずつにしてくださいと医師には言われました。
お時間があるなら、一度産婦人科にかかられたらどうでしょうか。
もっと安心ですもんね。私は、妊娠希望ということで検査をしてもらいました。

初妊娠 2010/11/07(日) 09:29:52
現在妊娠中のものです。
私は妊娠がわかってすぐに（マトロナとの面談前）ファルマシアで「葉酸ください」といったら、ACFOL を出され、
２～３日は気づかずに１日１錠飲んでました。
でも、その後で念のために砕いて少量を飲んでました。
日本でも医師の処方でACFOLと同じ量の葉酸が出されることはあるようです。
気になるようでしたら、他のものを購入か、砕いて飲むのもいいかなぁと思います。

私の場合は、マトロナと対面したときに、総合サプリメント？のFeMASvitを飲むようにといわれましたのでACFOLはやめました。
こちらは５００μｇの葉酸が含まれているので日本で言われている量と同じくらいですね。
今、１９週目ですがまだ飲み続けてます。

最近、婦人科で処方された葉酸 2010/11/08(月) 23:16:34
私も子作りはじめようと思ってから薬局でACFOLを買って、一時飲んでました。その後婦人科に行ったところ
婦人科から違うものを進められて今それを飲み続けています。
「Ｙｏｄｕｋ　Complex」と言うのもを処方されたので、
それには→Acido　Fólico 400 microgramos
Vitamina B12 2 microgramos
Yoduro de potasio 300 microgramos
これを飲み始めて2ヵ月後くらいに妊娠しました。その後流産してしまいましたが、今も飲み続けています。

ちなみに私はこの葉酸「Ｙｏｄｕｋ　Complex」と一緒にマカを飲んでます。　
こちらだったらそんなに気になる数字じゃないかもしれませんよ。ビタミンも入ってるし。。

葉子 2010/11/09(火) 10:05:07
沢山の情報ありがとうございます。

子宮頸がんの検診の際に、助産師に妊娠を考えているなら今から葉酸を夫婦で(最新の研究で女性だけではなく男性にも重要だとわかったそうです)摂りなさいとアドバイスをもらいました。
medico de cabezeraに言えば、処方箋を出してくれて少しだけ安くなるよと言われましたが、担当の医師がbajaだったこともあり直接薬局へ行った次第です。
結局YODOCEFOLを新たに購入しました。

話が変わりますが、私は日本で風疹の予防接種を受けていない世代なんです。学年が昭和54年生まれから62年生まれまでの人たちは本当は中学入学時に予防接種を受ける予定だったのですが、ちょうどその頃の法改正によって受けていません。念のために、こちらで風疹の予防接種を受けておこうかと思っていますが、スペインで大人になって受けた方はいますか？

追加発言は締め切られました。