女性の方アドバイスお願いします（ＰＭＳについて）

ＰＭＳ 2010/02/09(火) 09:21:34
最近ＰＭＳと思われる症状がひどく、病院で相談したいと思っているのですが、
ＰＭＳはスペインでもよく知られている症状なのでしょうか。

日本だと婦人科で相談できると思うのですが、スペインでは婦人科に
行くためにも、まずセグリダソシアルの主治医のところに行かなければ
いけませんよね。
そこで、主治医にＰＭＳのことを相談したいからと言って、分かってもらえる
ものなのでしょうか。
私の場合、主な症状はひどいイライラなのですが、これを説明した時に
主治医が適当に安定剤か何かを処方して、婦人科までは回してもらえそうに
ない状況になったとき、説明して分かってもらえるものなのか、不安に
思っています。

スペインでのＰＭＳの認知度、治療したことがある、などなんでもかまいません。
アドバイスいただけたらと思います。

HRM 2010/02/09(火) 10:11:24
PMSさん、大丈夫ですよ。ちゃんと分かってもらえます。

方法は２つ。
①ハーブの薬で穏やかに緩和する。
②ピルを服用してホルモンバランスを整える。

随分前にナプキンの羽部分のテ－プにPMSについての説明がたくさん書いてありましたから
スペインでもそれなりに認知されていると思います。

個人的な意見ですが、PMSは周りの理解も大切だと思いますので、近しい人や被害を被られていると思しき人（笑）には
きちんと説明し、理解してもらったらいかがでしょうか？

お大事に。。

かりん 2010/02/09(火) 11:06:29
実は私もPMSに悩んでいました。結婚してスペインへ来てからというものPMSがひどくなった気がしています。スペインで生活をするストレスもあるのですが、どうしても生理前後のイライラ、つまらない事、ほんのささいな事で信じられないくらい怒り散らしてしまいます。まだ私も病院へは行ってはいないのですが、食生活を変え、運動を沢山して、早寝早起きで生活リズムをきちんとしたら、かなり緩和された気がします。

お互い辛いですが、がんばりましょう。

私も 2010/02/09(火) 15:48:23
私もここ１年でＰＭＳが随分酷くなった気がします。
在西５年半、今２７歳ですが日本に居た時は生理前に少し腰が痛くなる程度だったのが、今では必ず生理まえにはかなりイライラしほんとしょうもない理由で旦那に当り散らし、その後一人で自己嫌悪に陥り泣いてしまうと言うのが毎月あって、自分でも凄く苦痛でした。
幸いにも旦那は理解があるので、「生理前だからか」と一人で解釈してくれ私の怒りが収まるのをじっと待ってくれるのですが
毎月こんなんだとお互いに精神的にも参ります。

丁度、今月末産婦人科の予約をしているのですが
その時に主治医にはなしてみようと思うのですが、
ＰＭＳのスペイン語はSíndrome premenstrualでいいのでしょうか？

ＰＭＳ 2010/02/09(火) 18:53:17
ＨＲＭさん

>PMSさん、大丈夫ですよ。ちゃんと分かってもらえます。

そうおっしゃられているということは、実際に相談されたことが
おありなのですね。

>①ハーブの薬で穏やかに緩和する。

これは、医者がどのようなものがいいと、勧めてくれるのでしょうか。

>近しい人や被害を被られていると思しき人（笑）には
きちんと説明し、理解してもらったらいかがでしょうか？

以前に自分はおそらくＰＭＳではないかと思ったときに、主人にスペイン語のホームページを見てもらったのですが、反応は「それで？何が言いたいわけ？」というような感じでした・・・。
実は、昨日も小さなことで私が爆発してしまい、"¡Madre mia!"と逆切れされてしまいました。
なので、また今さらＰＭＳのことを理解してもらおうとしても
私の勝手な言い訳ととられてしまいそうです・・・。

かりん様

そうですね、私も日頃のストレスとも関係あるのかなと思ってはいたのですが、発散する手段もあまりなくて。
ネットなど参考に食生活の改善からがんばってみようかと思います。

私も様

そうなんです。イライラもなのですが意味もなく悲しくなってしまい突然泣き出してしまったりもします。
もともと気分が沈んでるときに、ちょっと何か言われると涙があふれてきます。
これも、やっぱり主人は「またか、勘弁してくれよ、何にも話せないじゃないか」と、なぐさめてくれるどころか機嫌を損ねてしまいます。

やっぱりここは、思い切って病院にいって相談することにします。

回答いただいた方ありがとうございます。
もう少しだけ、体験談などお話いただける方がいらっしゃらないか待ちたいと思います。

とくめー 2010/02/09(火) 21:02:38
相談する医者によるでしょうね。定年間際のジジイ医者に軽くあしらわれ悔しい思いをした事があります。
その後主治医を若い女医さんに代え相談したところ月見草オイルとビール酵母を薦められました。ハーブ系で試してみたければ自然食品店でも気軽に相談に乗ってくれますよ。

自分の場合、ストレスの解消もしくは妊娠が月経前症候群を克服する鍵だった様な気がします。
ＰＭＳさんにも自分に合った克服法が見つかりますように。

私も 2010/02/10(水) 00:04:34
ＰＭＳさん
わたしの係りつけの産婦人科は　セグリダソシアルの主治医を通さなくても直接予約がとれます。（初回はセグリダソシアルの主治医を通さなければいけなませんが）
一度でも産婦人科に行かれたことがあるなら　婦人科手帳？みたいなのに産婦人科直通の電話番号がかかれているはずなのでソコに電話して予約できます。
それとも私の地域だけでしょうか？

なつ 2010/02/12(金) 22:12:23
PMSさん、
CENTRO DE SALUDの主治医から婦人科に紹介して貰わなくても、直接Privadaのconsulta（seguridad socialが使えないので割高です）に電話すれば診て貰えますよ。電話帳などで調べれば何件か載っていると思います。

なつ 2010/02/12(金) 22:12:24
PMSさん、
CENTRO DE SALUDの主治医から婦人科に紹介して貰わなくても、直接Privadaのconsulta（seguridad socialが使えないので割高です）に電話すれば診て貰えますよ。電話帳などで調べれば何件か載っていると思います。

Dismegyn 2010/02/12(金) 23:16:29
私も生理前のイライラが酷くなって産婦人科の先生に相談したところ　Dismegyn　という生薬？を処方してくれました。漢方薬のようなものらしく、薬ではないので、セグリダソシアルの保険外です。
私には効きました。酷かった時には毎日飲みました。ここ数年は服用していませんが、イライラが酷いなと思ったときに飲んでも落ち着きました。
私の場合、卵巣のう腫ができたので、その影響でホルモンのバランスが崩れたのではないかと思います。
手術で摘出した後は、前のようにヒステリックになることは少なくなりました。
このように何かの病気が原因でPMSが酷くなることもあるので、一度きちんと見てもらったほうがよいと思います。

カウンセリング 2010/02/13(土) 19:17:55
私はスペイン語がからきしダメなので、去年の10月くらいから日本のカウンセラーさんに月2、3回ほどスカイプで話を聞いてもらっています。これが結構ストレス解消になったようで生理前のイライラは解消されてきています。以前は1週間前きっかりになると、いつも怒ったり泣いたりしてたんですが、最近はそれがなくなってきました。PMSってストレスも大きな原因だったんだなぁ、と納得しているところです。大変失礼ですがPMSさんは夫婦間にも問題がありそうで、そのこともカウンセリングでお話しすることによっていい方に向かうのではないかな、と思います。

あと私は結構腹痛も厳しい生理痛なんですが、PMSさんはどうですか？私は主治医さんに処方してもらったEnantyumという薬を飲んでいます。眠くならないし、結構効いているのでお気に入りです。日本への一時帰国の際にも持って行こうと思ってます。

追加発言は締め切られました。