助かる離乳食

手軽に足せる商品や食材 2022/12/21(水) 08:59:59
こんにちは。日本で買った離乳食のお供が切れまして、
スペインで買えるオススメの商品や食材教えて下さい！

例えば、ほうれん草や人参入りのそうめんやうどん、
ヨーグルト等にかけるきな粉など、
調理した離乳食に手軽に足せるものを探しています。

きな粉は東京屋さんで買えるかと思いますが
スペイン子育てで皆さんが使われた商品や食材の
お知恵を拝借できないでしょうか。

きな粉 2022/12/22(木) 21:40:36
きな粉は炒った大豆をコーヒーミルなどで砕いたら自宅でも簡単に出来ますよ。

わかめ 2022/12/23(金) 15:41:43
ミルを使うならわかめ砕いてミネラルを足すとかもできますよね。

手軽に足せる商品や食材 2022/12/31(土) 14:48:14
ありがとうございます！
自家製できな粉作れるのですね。たしかに大豆だけなので、買えない時は試します。

わかめ、よいですね。ありがとうございます！！

ホワイトソース 2023/01/21(土) 01:43:28
もう必要ないかもしれませんが…

娘が赤ちゃんの時、ホワイトソースを作って小分けにして冷凍しておき、食べる時に解凍して野菜や魚と合わせて食べさせていました。ホワイトソースといっても電子レンジで作る簡単なもので、今でもグラタンを作る時などに同じレシピを使っています。育児書に載っていた作り方なので、赤ちゃんにも問題ないと思います。ご興味があれば、作り方をお教えします。

手軽に足せる商品や食材 2023/01/21(土) 19:02:19
ありがとうございます！！
是非、作ってみたいです！

粉ミルクを使ってみようと思いますが
ミルクのほかはどんな材料いりますでしょうか？

ホワイトソース 2023/01/22(日) 10:15:48
1. 耐熱ボールにはくら薄力粉大さじ1半とバター大さじ2を入れ、ラップをせずに電子レンジ500Wで1分弱加熱します。
2. 泡立て器でよくかき混ぜてから、牛乳200ccを少しずつ加えながら更に混ぜます。
3. レンジで1分加熱してよく混ぜ、更に1分加熱します。

牛乳の代わりに粉ミルクが使えそうですね。
すっかり赤ちゃんの月数と食べられるものについて忘れてしまったので、バターや小麦粉が使えなかったらごめんなさい（汗）。
とろみがつかないようなら、30秒加熱時間を加えながら様子を見て下さい。加熱しすぎると溢れることがあるので、注意して下さいね。

手軽に足せる商品や食材 2023/01/22(日) 12:18:37
レシピありがとうございます！！
バターなど使えるか、確認します！

そろそろ固形物も食べれるので、メニューにバリエーションをつけられるのはありがたいです。

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