常温の牛乳と乳糖不耐症

カフェコンレチェ 2022/10/26(水) 12:48:38
ご存知の方教えてください。日本では便秘がちで冷たい牛乳をがぶ飲みしてお腹がやっと動いたこともあるのですが、スペインにいると朝のお通じが半ば下しているような感じで、疲れで過敏性大腸炎？と今までは思っていたのですが、sin lactosa の存在を最近知りました。ただ近所では売っておらず日常的に試すことができないのと、豆乳もAVENAも好きではなく。
自分が乳糖不耐症とは給食で毎日牛乳を飲んでいたので信じがたいのですが、日本の牛乳ではなんともないのにスペインの常温牛乳(semiが好きです)のほうが乳糖不耐を起こしやすい可能性はあるのでしょうか？

乳糖不耐症 2022/10/26(水) 13:37:34
乳糖不耐症は大人になってから突然なる事もあります。
私の夫がそれでした。30代前半で突然発症、普段はMercadonaなどで売っているSin Lactosaのチーズや牛乳を摂取、外食でピザが食べたい時などは乳糖不耐症用のタブレットを飲んでいました。

そして、30代後半に突入しある日、タブレットを忘れたけれどピザを食べても何も起こらないことがありました。
突然治ったようです。あんなにダメだったのに不思議です。

硬派 2022/10/26(水) 14:50:03
主さんはどちらにお住まいですか?
硬度の高い水が原因の場合もありますよ。
私はマドリッドなので普段は問題ないですが、フランスとか他の国に行くと下ってしまってげっそり痩せます。
私の場合白ワインもだめです。

トピ分からは体調の変化と牛乳の因果関係が感じられなかったのでご参考までに

カフェコンレチェ 2022/10/26(水) 15:48:57
ピザまで反応してしまうのは大変ですね。
日本人のほうが欧米人に比べて牛乳に弱いなども読んだので心配していたのですが、
まさかの水ですか！
確かに髪バサバサの硬水地域にしか住んだことがありません。
ただパスタやうどんを茹でる時以外、Bezoyaにしているのですが、水道水が硬水なだけでお腹がゆるむことがあるのでしょうか？
もしくは agua con gasの硬度か、ただこれは日本でも気にしたことがありません。
また硬水に慣れることがあるのかも気になります。
腹痛はありませんし、アルコール類は日常的に飲んでいないので、そのうちよくなるだろうと思いきや長期に渡っているので気になっています。

水 2022/10/26(水) 20:41:16
私も水じゃないかな〜と思いました。あまり牛乳飲まないので。
私も日本よりもスペインの方がお腹がゆるくなりやすいです。

硬派 2022/10/26(水) 22:37:23
バルセロナにいた時は大家さんがミネラルを除去するフィルターを貸してくれましたよ。
それでもガリガリでした。

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